SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Jak stosować Mass XXL i SP 80 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomot: "Wedlug mnie po bezposrednio po treningu daj gainera i wieksza porcje 80-100g. Bialko na noc do tego troszke oliwy co by sie wolniej wchlanialo i bedzie si." Każdą dawke mam podnieść do 80-100g czy tylko po treningu mam więcej brać??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2005-03-29 18:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy ci się opłaca brać fazę nasycenia skoro twój organizm nie przyswoi więcej niż 10 g na dzień a jeśli już chcesz ta faze nasycenia to z tego co pamietam jak brałem tabsy olimpu to brałem 5*5tabs dziennie przez 5 dni(faza nasycenia)ale tamte miały 1000mg kreatyny w tabsie to te bierz 4kaps*5 razy dziennie przez 5 dni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2007-06-30 14:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tygodni enana w zupelnosci starczy, zamiast tamoxifenu na odblok clomid, nolva tamoxifen pod reka, w razie gino.. wino bym dal max 4 tygodnie bo to 17 alfa i nie powinno sie brac dluzej niz miech, oczywiscie znajda sie tacy co mete laduja 2 miechy albo wino.. mozna im tylko zdrowka zyczyc. pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-06-03 14:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki przed zawodami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz looknij w prdouty w dzial przrost sily i wytrzymalosci http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=glowna (niechcenie podaje strone hi tec ale maja ładie zrobina strone) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2003-11-11 15:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki przed zawodami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze to oblookaj http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=he-1&Submit.x=22&Submit.y=21 LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2003-11-11 15:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma?? boostery testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli mas zbraki CYnku w Organizmie to dostarczajac Go pordukcja testosreonu powinna sie zwiekszyc jednak malo kto ma az takie braki Cynku, Co Do Tribulusów w takim wieku za bardzo nie pomoga jedynie podniesie libido troche, ale tez trzeba brac x 2-3 razy dawki ktore sa napisane na etykiecie w sposobie uzycia. Testo Stack ma fajny skład... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-02-13 00:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Shock Therapy i Storm??

    Post
    Odżywki i suplementy

    podepne się pod temat. Sam skończyłem miesiąc temu cykl na stormie, mam pytanie co teraz brać? Ćwicze około 4 lata, myślałem może o wzięciu 2 stacków w jednym cyklu i do tego jakieś bcaa lub gainer? Cel to głównie masa, tak jak kolega jadam regularnie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2009-04-13 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie chcesz brać zbędnych węglowodanów to po co Carbo ;) Jakie masz doświadczenie z kreatynami? Przepisem na "brzyszek" jest dieta, dieta, bieganie i bieganie ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2013-11-29 14:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sztanga 213cm nie będzie za długa, ale jak chcesz mniejszą to możesz brać te 180cm. Żeliwne obciążenie z reguły jest najbardziej wytrzymałe, małe krążki, bo mają dużą gęstość. Stalowe też dobre, ale niestety nie wiem jakie ma plusy, bo takiego nie używałem jeszcze;p, a betonowe to najgorsze co może być, ponieważ szybko się kruszy, rzucisz z wysoka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2010-11-01 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej no nie jeździe tak ponim. Jeśli naprawdę chcesz wzrost masy mięśniowej i chcesz brać suplementy diety to na twój wiek polecam białko przy odpowiedniej diecie. Nawet jeśli to jest trening na basenie to i tak ćwiczysz plywajac. Nikt tutaj po nikim nie jedzie. Nie bądźmy tacy delikatni i miejmy trochę dystansu do otaczającego nas świata i sami do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2016-11-21 20:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dodatek do gainera?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biore od pewnego czasu gainera. Podpieram sie dietą i treningiem. Co moge dodatkowo brać aby przyśpieszyś przyrost masy mięśniowej? Kretyna 300/500g Vitalmaxu + dextroza/carbo Jak wtedy wygląda dawkowanie? 5g rano na czczo i 5 przed/po treningu Bierze sie to razem np w odstępie 5 minut czy w większym odstępie czasu? j/w a gainer do uzupelnienia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2005-07-21 21:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu jem 300g banana, 200g twarogu poltlustego i 11g orzechow laskowych, a co ma posilek potreningowy do bcaa ? ten posilek zupelnie sie nie nadaje na po treningowy. to ma zeby pokazac czy warto brac bcaa po treningu w twoim wypadku z takim posilkiem warto dac bcaa po treningu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2012-12-22 22:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znam działanie termogeników, myślałem jednak o połaczeniu clenu z win+prim w celu uzyskania lepszego efektu.... ...... tłuszczyku mam niewiele i ogranicza sie on do niewielkiego podkreslam NIEWIELKIEGO wałeczka na brzuchu. Chodzi mi o zgubienie ok 4-6 cm w pasie i choc zarysowanie kostki .... zastanawiałem sie tez nad intensywfikacja treningu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2003-10-27 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie do doświadczonych kulturystów ja trenuje od 5mc i zamierzam pierwszy raz w życiu brać kreatyne. Wiele czytałem i postawiłem na Xpanda energized pytanie moje brzmi czy jedno opakowanie tego mi wystarczy i czy łączyć to z jakimiś innymi odzywkami? Jeśli chodzi o diete to same ryby sałatki i piers z kurczaka zeby zabardzo nie zlapac [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4600 Data: 2008-11-06 23:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie o to chodzi że nigdy nie dostawałem po niczym i nie miałem Zobaczymy jak to będzie. Póki co biorę jakieś gówna przeciwalergiczne na skóre czy coś takiego. Btw a jak przestajeś brać Horsa to ci automatycznie schodzą? Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2009-07-31 16:16:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-07-31 16:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie j.w, a poza tym to ta l-carnitine ma w 1 cap tylk 150 mg kartnityny, więc powinieneś brać z 7-10 tych kap, a co do bcaa to okołotreningowo 1g na 10 kg masy ciała

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2009-08-29 09:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy steryd

    Post
    Trening dla początkujących

    Znam takich co zaczynali brać zanim kupili karnet na siłownię, więc mnie nic nie zdziwi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2018-09-09 20:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zamiast gainera wybralbym ziemniaki po co z tym gainerem wyskakujesz?i czy Ci starczy..Pozaty na kazdym opakowaniu ph jest chyba napisane jak to brac.Czy nie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2010-08-26 09:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FA MVF czy Olimp witaminy Anti-OX

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale oba będziesz brać razem,czy msc 1,a potem msc 2 ;) ?Ja tam postawiłem na Anti-ox.Również to co napisał TomQ-MAG gdzieś tam o tym słyszałem :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2012-05-06 13:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dalej nie wieadomo o co Ci chodzi. powiem Ci tak: GH max to preparat ktory bierze sie przed snem - moze on sie przyczynic do lepszej regeneracji (brany przed snem), albo do poprawy jakosci treningu (pompa) - branmy przed treningiem. na wiecej bym nie liczyl. jesli jeszcze nie kupiels - nie kupuj. gain fast - to gainer. czyli jedzenie w proszku. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-04-18 21:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)